《时令养生》3月6日

惊蛰要养肝

    惊蛰应注意养肝。中医认为，春季人体肝气旺，是肝脏功能活动的旺盛时节，所以春季养生，就要重视对肝脏的保养，使肝脏功能正常，以适应春季气候的变比，减少疾病发生。
    随着惊蛰的到来，温暖的气候将会使人的活动量不断增加，新陈代谢日渐旺盛。人体血液循环加快，而人体所需要的营养物质也随之增多，以适应人体各种生理活动的需要。血液循环的加快主要在于血量的调节，营养供给的增加则重在消化、吸收。这些生理功能的变化在中医看来，均与肝脏有密切的关系。