恬惔虚无，真气从之
恬惔虚无，真气从之。——《素问·上古天真论》
“恬惔”是一种安静、坦然、平和、淡泊名利的心境，如此少思寡欲、无忧无虑。“虚无”就是让自己的心灵和精神获得最大的自由。清静淡泊，心无杂念，人体的元气，生命活动的原动力，就能随之充盈。指人心清静可保养身体元气，抵抗疾病。
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