雨水
雨水是二十四节气中的第二个节气，2月18-20 日交节。雨水标志着我国大部分地区先后冰消雪化，气温回升，降水增多，醒度增大。室外桃李含苞，樱桃花开，让人们感到春回大地的气息，雨水季节冷空气活动仍频繁，天气变化多端，易出现“倒春塞”。衣着上要突出“春捂”，气温忽高忽低对人的健康影响较大，尤其老人小孩，老人血压可能升高诱发心脏病等，小孩易感冒、发热，所以要注意保暖，不要过早过快脱减衣服;雨水后湿气渐升，早晨时有雾露，极易困脾，产生“春困”现象，因此，饮食上除要均衡饮食外，还要多吃新鲜蔬菜，少吃辛辣，减酸增甘，少吃生冷;起居上要晚睡早起，舒缓形体，多沐春光，可踏青问柳，登山赏花。
