贫血患者的饮食宜忌及生活注意事项
饮食宜忌
1.忌饮用咖啡、茶和牛奶，避免影响体内铁的吸收。
2.忌碱性食物如馒头、高粱面等。
3.忌油炸食品及不易消化的食物，避免引起消化功能紊乱，致使营养吸收不良。
4.忌大蒜，据研究表明，大蒜会降低红细胞和血红蛋白的数目，加重贫血。
5.贫血患者适宜多吃新鲜的鱼类、肉类等含有丰富铁元素的食物。
6.可以采用铁锅炒菜，补充体内铁元素含量。
7.可以多吃一些富含维生素C的食物如苹果、橘子等。
生活注意事项
1.日常起居规律作息，避免剧烈运动，保持乐观心态。
2.保持室内空气新鲜，经常通风换气，少去人群密集的地方。
3.禁烟戒酒，避免熬夜。
