春季养肝
春季是指从立春到立夏前一天这段时期，是一年四季之首，乃万物更新之始，是生发的季节。春季养生重点是肝脏，肝属木，主生发，犹如树木，枝枝叶叶，无拘无束，疏泄条达，生机勃勃。而在现代生活中，不良的生活习惯会导致肝脏受损。如长期使用电脑、手机，用眼过度，会使肝阴不足;经常心情郁闷压抑，则肝气不蔬;久坐不动，关节韧带僵硬失灵;长期过度饮酒，湿热蕴结，内伤肝胆;还有有病无病，滥用药物，损肝伤肝;等等。肝脏养生调护的重点在春季，春季自然界万物阳气生发，有利于人体肝脏主疏泄的功能和喜条达的特性，人要顺势而为，春季养肝正当时。
