《时令养生》8月25日

处暑需养肺

初秋的气候逐渐干燥，最容易对肺阴造成损害，伴随着夏季的细菌也会侵入呼吸道，引起感冒、支气管炎、扁桃体炎和肺炎等疾病，一些肺病也会在此时复发或者加重。所以，加强对肺阴的保护显得尤为重要。中医上讲肺喜润而恶燥，养肺不仅能使肺气更加充盈，也能治疗由于肺虚所导致的各种疾病。在食物中，甘润的食品对肺是最有益的，例如梨、荸荠、枇杷、甘蔗、柚子等，还有众多的粥品，更是养肺的首选，例如银耳冰糖粥、百合莲子粥等。